「ウォークラリーde健康づくり 2024」 開催のお知らせ

健保組合では、健康づくり活動に取り組むきっかけとして、6月、10月、3月に健康強化月間を設けています。

10月「運動習慣定着月間」では、Pep Upを使ったウォークラリーを開催致します。
詳細は下記お知らせ、及び添付のウォークラリー案内をご覧下さい。

1.イベント概要
　今年度のウォークラリーも、歩数を積み重ねると称号が与えられる遊びを投入。
　頑張って歩数を伸ばすと、番付が上がっていきます。
　条件を達成した方に、「健康ポイント」を差し上げます。
　ポイント付与は、ランキングに関係なく個々の平均歩数によって付与するため、
　ご自身で可能な範囲の　平均歩数を目標にして、取り組んでいただけます。

2.参加エントリー期間
　2024年9月1日（日）〜2024年10月7日（月）

3.イベント開催期間
　2024年10月1日（火）〜2024年10月31日（木）

4.健康ポイント
　イベント期間中24日以上記録がある方に、個々の平均歩数に応じたポイントを付与します。
　平均歩数　5,000歩達成：　500ポイント
　平均歩数　8,000歩達成：1,000ポイント
　平均歩数 10,000歩達成：1,200ポイント

5.参加方法
　Pep Upウォーキングラリー画面から 「参加ボタン」 を押してエントリー してください。
　詳細は「2024_ウォークラリー参加マニュアル.pdf(添付)」をご覧ください。
　・歩数登録は日々行うようにお願いします。遡って登録できる期間は７日間です。
　・歩数は概数ではなく、歩数計（スマートフォンや、万歩計）でカウントした実歩数を登録してください。

6.チーム参加について
　仲間とチームを組んでイベントに参加できます。コミュニケーションの一助にご活用ください。
　ご自身でメンバーを集めてチームを作る又は、既存のチームに加入して参加します。
　・エントリー期間終了後に登録はできませんので ご注意ください。
　・１チーム ３名以上　
　・チームランキングによるポイント付与はありません。　
　・ポイント付与は個人毎の登録日数＆歩数により決定します。

7.ウォーキングの効果について（参考資料）
　■健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023
　■スポーツ庁Web広報マガジン＞プラス「10」分のウォーキングから始めるストレス対策

8.問い合わせ先
　イベントについて：　岩田　hiroko.iwata@furukawaelectric.com
　Pep Upログインについて：上野　koichi.ueno@furukawaelectric.com

①2024-132_「ウォークラリーde健康づくり 2024」 開催のお知らせ
②2024_ウォークラリー参加マニュアル
③ウォークラリー案内（A4横）

　以　上